2024蘭州國際馬拉松賽將于5月25日在蘭州母親河畔舉行，吸引來自五湖四海的跑者挑戰(zhàn)被譽為“亞高原黃金賽道”的經(jīng)典馬拉松路線.

　　（記者張艾萍）五月的蘭州，黃河奔涌，白塔疊翠。5月25日，2024蘭州國際馬拉松賽將在母親河畔激情開跑，來自五湖四海的跑者將齊聚黃河之濱，共同挑戰(zhàn)這條被譽為“亞高原黃金賽道”的經(jīng)典馬拉松路線，在奔跑中感受金城獨特的魅力。

　　由于蘭州地處亞高原，海拔約1500米，組委會建議選手提前2-3天抵達，以適應(yīng)氣候環(huán)境，避免劇烈活動并保證充足睡眠。比賽時建議適當降低配速，心率可比平原賽事降低5-10次/分鐘，以確保身體適應(yīng)。在裝備選擇上，推薦穿著透氣速干的運動服裝，并注意防曬，蘭州5月日均溫15-25℃，但紫外線較強，建議佩戴空頂帽、臂套，并涂抹SPF50+防曬霜。

　　為了讓每一位選手都能安全、順利地享受比賽，這份蘭馬全賽程指南助你暢跑“黃河之濱”！

　　奧體中路（起點）→奧體東街→南濱河西路→南濱河中路→南濱河?xùn)|路→金雁大橋→北濱河?xùn)|路→北濱河中路→北濱河西路→深安黃河大橋附近（折返）→北濱河西路→銀安路輔路（北）→銀灘黃河大橋→銀安路輔路（南）→南濱河西路→奧體東街→奧體中路（終點）

　　奧體中路（起點）→奧體東街→南濱河西路→南濱河中路→南濱河?xùn)|路→讀者大道折返→平沙落雁→南濱河?xùn)|路（終點）

　　奧體中路（起點）→奧體東街→南濱河西路→秀川路路口（折返）→南濱河西路→奧體中心（終點）

　　參賽運動員在比賽日7:00前到起點按競賽項目及號碼布分類分區(qū)檢錄集結(jié)。鳴槍后15分鐘將不再允許進入賽道。比賽發(fā)令后，參賽運動員先通過所在分區(qū)的檢錄地毯，再通過起點計時地毯的成績方為有效。

　　參賽運動員的參賽號由組委會統(tǒng)一編發(fā)。未按規(guī)定佩戴號碼布、折疊或遮擋號碼布（包括但不限于用衣物、腰包等物品遮擋號碼布），組委會有權(quán)取消其比賽成績。

　　按精英馬拉松運動員在前，大眾馬拉松運動員按成績分區(qū)站位起跑、半程馬拉松運動員按成績分區(qū)站位起跑、健康跑及家庭跑在后的順序排列。

　　計時辦法本次比賽對馬拉松項目和半程馬拉松項目采用感應(yīng)計時辦法，感應(yīng)計時芯片將在參賽運動員通過起點開始計時（凈計時）；健康跑、家庭跑項目不計時。

　　在起點、每5公里點、21.0975公里點、折返點和終點均設(shè)有計時感應(yīng)地毯，參賽者行進過程中必須依次通過所有的地面計時感應(yīng)地毯。如在關(guān)門時長內(nèi)完成比賽但缺少任何一個計時點的成績，將無法獲取完賽證書并不予排名。關(guān)門距離和時間

　　各公里點關(guān)門后，比賽計時感應(yīng)地毯即停止工作，賽道解除交通管制并恢復(fù)正常交通，運動員應(yīng)及時停止比賽退出賽道。健康跑、家庭跑項目關(guān)門時長為發(fā)令后一小時。

　　馬拉松項目、半程馬拉松項目參賽運動員在起點指定區(qū)域按號段于7∶15前寄存衣物。到達終點后，到對應(yīng)號段區(qū)域領(lǐng)取本人衣物。

　　自起點開始每5公里設(shè)置一個補給站，分別位于：12.5公里、17.5公里、22.5公里、27.5公里、30公里、32.5公里、35公里、37.5公里處分別設(shè)置補給站。兩個補給站中間為飲水/用水站。

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　　1.沿馬拉松路線公里設(shè)立一個固定醫(yī)療點，醫(yī)療點前100米有明顯的標志。2.賽道沿途配備流動AED醫(yī)療救援服務(wù)工作人員，沿運動員的跑進路線米處設(shè)置一名醫(yī)療志愿者，協(xié)助醫(yī)療救護、維護比賽秩序，運動員可向他們求助。

　　比賽中，醫(yī)療衛(wèi)生保障部負責(zé)人根據(jù)運動員身體狀況有權(quán)終止運動員比賽并收取其號碼布；若運動員喪失意識，則自動委托組委會采取一切手段進行急救，包括但不限CPR心肺復(fù)蘇、AED體外除顫、租用車輛或航空器進行快速轉(zhuǎn)運。

　　第五表演區(qū)在體育公園，表演項目為柔力球、籃球、羽毛球和健身操，總規(guī)模250人。

　　2025蘭馬共招募55組領(lǐng)嗨員(含團隊)，當日，他們將分別站上賽道21個領(lǐng)嗨臺，全力打造最攢勁的蘭州式應(yīng)援。

　　全馬/半馬終點首次開放150個親友席位；部分助威點隱藏互動驚喜，等待跑者解鎖。

　　甘肅省博物館：匯集了甘肅從遠古時期到近現(xiàn)代許多珍貴文化遺存,著名的“馬踏飛燕”(銅奔馬),其真品便收藏于甘肅省博物館內(nèi)。

　　仿古建筑“黃河第一樓”。該樓仿唐詩及大量史料記載中古代蘭州黃河樓而建，具有鮮明的黃河文化、絲路文化、多民族文化特征的文化地標。

　　在關(guān)門時間內(nèi)完賽可于比賽24小時后登錄蘭州馬拉松官網(wǎng)(，點擊成績查詢，查詢賽事成績。48小時后可進行成績證書下載服務(wù)，證書包括分段點成績、槍聲成績、凈成績等。

　　作為世界田聯(lián)金標賽事，本屆蘭馬特別邀請了眾多國內(nèi)外精英齊聚黃河風(fēng)情線萬名來自天南海北的跑者在蘭州這座與馬拉松有著同樣厚重歷史的城市，上演一場穿越時空、跨越山海的文化與體育盛宴。

　　名單顯示，本次蘭馬特邀精英選手有66名（最終名單和數(shù)據(jù)以當日實際參賽數(shù)據(jù)為準）。外籍男選手中，成績最好的是來自埃塞俄比亞的格塔內(nèi)·莫拉·塔米爾，個人最佳是2019年迪拜馬拉松跑出的2小時03分34秒。外籍女選手中，成績最好的是來自埃塞俄比亞的德吉圖·阿齊梅拉夫·阿西雷斯，個人最佳成績?yōu)?小時17分58秒。

　　中國籍選手中，男選手成績最好的是青海小伙賈俄仁加，個人最佳成績?yōu)?小時08分32秒。在2024蘭馬中，賈俄跑出了2小時14分33秒的不俗成績。同時，尹順金、桑吉東知、粟國雄、高成亮等名將也均在蘭馬中國籍特邀選手名單中女選手成績最好的是甘肅本土小將鄧書佳，個人最佳成績?yōu)?小時31分32秒。鄧書佳的個人最佳成績是2023年無錫馬拉松跑出的2小時31分32秒。去年蘭馬，她跑出了2小時43分25秒，無緣領(lǐng)獎臺的她今年將向著領(lǐng)獎臺再次發(fā)起沖擊。